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杨志鑫:吃水果减肥却胖了几斤….你知道为什么吗?

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想要健身找杨教练,你好,我是杨志鑫,每天写一篇文章,分享我对健身的研究和经验,这是我第94篇原创文章,希望带给你些启发和帮助。 一、你觉得吃水果会肥吗? 昨天我问我一个14岁的小学员 我说你:“前天训练的强度那么大,不可能部掉秤的啊,肯定吃...

杨志鑫:运动人群忽略的这件小事,最最最容易注成大错.....-杨志鑫博客

杨志鑫:运动人群忽略的这件小事,最最最容易注成大错…..

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想要健身找杨教练,你好,我是杨志鑫,每天写一篇文章,分享我对健身的研究和经验,这是我第98篇原创文章,希望带给你些启发和帮助。 一、你的肌肉为什么运动后会酸痛? 我的一个想要增肌的私教会员,10几年了都锻炼过,每次锻炼完了第二天都非常的酸痛...

杨志鑫:为什么50%的人说“减肥没用”?-杨志鑫博客

杨志鑫:为什么50%的人说“减肥没用”?

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想要健身找杨教练,你好,我是杨志鑫,每天写一篇文章,分享我对健身的研究和经验,这是我第95篇原创文章,希望带给你些启发和帮助。 一、你知道为什么说“减肥没用”吗? 有这么一位学员找到了我,她说:“我好想减肥,马上都夏天了,我要穿好好看的裙子...

杨志鑫:未来90%的人找不到伴侣,是什么原因呢…..

yangzhixin阅读(45)评论(0)赞(0)

你好,我是一个喜欢健脑的健身者杨志鑫,每天写一篇文章,分享我的经历多年的健身学习方法,希望带给你些启发和帮助,这是我第81篇原创文章。   一、选择伴侣的最低标准是什么? 你觉得选择伴侣的标准是什么呢? 昨天在武汉楚天粤海咖啡厅,...

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